Αυχενικό σύνδρομο και πόνος στο χέρι

Ο πόνος που ακτινοβολεί από τον αυχένα στο χέρι είναι ένα κοινό σύμπτωμα που συχνά σχετίζεται με το αυχενικό σύνδρομο. Αυτή η κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από πόνο και δυσκαμψία στον αυχένα, μπορεί να προκαλέσει πίεση στις νευρικές ρίζες που εξέρχονται από τη σπονδυλική στήλη, οδηγώντας σε πόνο και άλλα συμπτώματα στο χέρι.

Αιτίες

• Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου: Όταν ο μαλακός πυρήνας ενός δίσκου προεξέχει και πιέζει μια νευρική ρίζα.
• Αυχενική σπονδυλολίσθηση: Όταν ένας σπόνδυλος γλιστράει προς τα εμπρός πάνω στον κάτω σπόνδυλο.
• Σπονδυλική στένωση: Στενός χώρος μέσα στη σπονδυλική στήλη που πιέζει τα νεύρα της αυχενικής μοίρας.
• Οστεόφυτα: Οστέινες προεξοχές που αναπτύσσονται κατά μήκος των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να πιέσουν τις νευρικές ρίζες.
• Μυϊκή τάση: Τέντωμα ή σπασμοί των μυών του αυχένα.

Συμπτώματα

• Πόνος που ακτινοβολεί από τον αυχένα στον ώμο, τον βραχίονα και τα δάχτυλα.
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο χέρι.
• Αδυναμία στα χέρια.
• Δυσκολία στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων.

Διάγνωση

• Φυσική εξέταση: Ο γιατρός θα εξετάσει την περιοχή του αυχένα και θα πραγματοποιήσει νευρολογικές εξετάσεις για να αξιολογήσει την δύναμη, την αίσθηση και τους αντανακλαστικούς σας. Σε περίπτωση που υπάρχουν ενδείξεις νευρικής βλάβης, μπορεί να χρειαστεί και ηλεκτρομυογράφημα.
• Απεικονιστικές εξετάσεις: ακτινογραφία αυχένα, μαγνητική τομογραφία (MRI), αξονική τομογραφία (CT).

Θεραπεία

• Φάρμακα για τον πόνο και τη φλεγμονή.
• Φυσικοθεραπεία: Βασικό ρόλο παίζει η κινητοποίηση και κινησιοθεραπεία με ειδικές μεθόδους (McKenzie, manual therapy), οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και σταθεροποίησης του αυχένα. Για την ανακούφιση από τα συμπτώματα του αυχένα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν η ηλεκτροθεραπεία, η χρήση θερμότητας, το μασάζ κλπ.
• Χρήση κολάρου αυχένα κατά την περίοδο των έντονων συμπτωμάτων.
• Σε σοβαρές περιπτώσεις, όπου η συντηρητική θεραπεία δεν αποδίδει, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποσυμπίεση του νεύρου.

Πρόληψη

• Σωστή στάση σώματος: Αποφύγετε να λυγίζετε τον αυχένα για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
• Άσκηση: Η τακτική άσκηση βοηθά στη ενίσχυση των μυών του αυχένα και της πλάτης.
• Προσοχή κατά την ανύψωση βάρους: Αποφύγετε να σηκώνετε βαριά αντικείμενα με απότομες κινήσεις και με κακή στάση του σώματος.
• Εργονομικός χώρος εργασίας: Βεβαιωθείτε ότι ο χώρος εργασίας σας είναι σωστά οργανωμένος για να αποφύγετε την καταπόνηση του αυχένα. Χρησιμοποιείστε ένα ανατομικό μαξιλάρι καθίσματος κατά την οδήγηση ή την πολύωρη καθιστή εργασία γραφείου. 
• Χρήση κατάλληλου μαξιλαριού στον ύπνο:  Η χρήση ενός ανατομικού μαξιλαριού κατά την ανάπαυση ή τον ύπνο μειώνει τα φορτία στον αυχένα και προλαμβάνει τα συμπτώματα.

Συμπέρασμα
Ο πόνος στο χέρι που προκαλείται από το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη σωστή διάγνωση και θεραπεία. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να καθορίσετε την ακριβή αιτία του προβλήματος και να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Αυτές οι πληροφορίες έχουν μόνο ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στον αυχένα και το χέρι, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.